😯 Hay mañana suspironas, en las que cada cosa que hacemos va acompañada de una exhalación retumbona y sonora como si todo nuestro mundo estuviese pesándonos sobre los hombros.
🙃 Hay días ajetreados en que el aire entra y sale de los pulmones como si estuviese tan apurado como nosotrxs por hacer su recorrido.
🦦 Hay épocas apacibles en las cuales respiramos como un animal echado a la sombra una tarde perfecta en que el tiempo transcurre hermoso y sin prisa.
☺️ Hay tiempos en que nuestra respiración ni se percibe, está ahí siguiendo su rutina, estable, ni muy profunda ni muy superficial, y transitamos el día con cierto aire de cotidianidad y despreocupación.
🫢 Hay momentos en los que, si no respiramos a propósito, sentimos que nos vamos a olvidar de respirar y andamos por ahí con un temperamento de preocupación incomprensible desde afuera.
😻Y hay tiempos en que queremos registrar cada respiración, sentir el perfume a cada partícula de aire que nos entra, dejarlo grabado en la memoria, retener el momento para siempre.
🌬️ La respiración dice. Habla. Cuenta. En un lugar donde no conocemos a nadie podríamos imaginar múltiples historias basadas en la cadencia y manera de respirar de cada persona.
🏠 En nuestra escuela aprendemos respiración nasal, abdominal o completa, consciente (en la medida de lo posible), ritmada a veces. Aprendemos a vernos desde afuera, como si mirásemos a otra persona, y a detectar esas sutilezas en la manera en que estamos respirando, para poder sonreírnos, repensarnos, generar un cambio si queremos. También aprendemos a mirarnos desde adentro, reconocernos, identificar qué está sucediendo a nivel biológico pero también emocional y mental. Y así, en el punto donde se encuentran esas dos miradas, en ese entre, ir construyéndonos y creando nuevas posibilidades.
Comments